ما هي المأكولات التي يجب الحذر منها إذا كنت تعاني من القولون العصبي؟
ما هي المأكولات التي يجب الحذر منها إذا كنت تعاني من القولون العصبي ؟
من جديد عدنا لكم وبكل خير ومحبة على موقع ( منصة علمية ) حيث نسعى جاهدين لنوافيكم بكل ما هو جديد من أسئلتكم وإستفساراتكم سواءً كانت ترفيهية او ثقافية او معلومات عامة، ونتمنى زيارتكم الدائمة للاطلاع على كل ما هو جديد وسؤال اليوم يقول :
مجموعة من المأكولات التي يجب الحذر منها إذا كنت تعاني من القولون العصبي
في حالة المعاناة من القولون العصبي، فيلزم عليك الابتعاد عن مهيجاتة، والتي يمكن أن تكون من بين الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي
فتشمل هذه الأطعمة ( الفاكهة الحمضية، والحليب والمشروبات الغازية، ومنتجات الألبان، والفاصولياء والكرنب والقمح )
ويمكن أن يسهم الإجهاد النفسي والتوتر بتهيّج القولون العصبي، إضافة إلى التغيّرات الهرمونية
وتتضمّن عوامل خطر الإصابة بالقولون العصبي ما يلي : ( الإناث أكثر من الذكور، وإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من هذه الحالة، فضلاً عن الاضطرابات النفسية، مثل القلق والاكتئاب )
وتتفاوت الأعراض من شخص إلى آخر، مما يستلزم تحديد الأعراض بحسب كل حالة؛ لتفادي وقوعها قدر الإمكان حول ذلك.